El Duelo Infantil: Estrategias para Apoyar y Manejar la Pérdida en los Niños

El duelo en niños es un tema delicado. En algún punto de la vida de los más pequeños, es posible que tengan que enfrentarlo debido a la pérdida de un ser querido, una mascota o una figura pública. En estas circunstancias, los adultos a menudo se sienten inseguros sobre cómo ayudar y abordar este proceso.

El Proceso de Duelo en la Infancia: Herramientas y Recomendaciones

Se sugiere que, frente a estas circunstancias, el adulto no compare el dormir con la muerte, explique lo que le pasa al cuerpo cuando la persona muere, por ejemplo, el corazón deja de latir, la respiración deja de fluir, el cuerpo ya no se mueve ni siente más dolor, y la persona no se «despertará».

Es importante asegurarle al niño que él no causó la muerte y si se decide que asista al funeral, hay que prepararlo con detalles sencillos acerca de lo que sucede en estos eventos. Si se presentan problemas físicos hay que expresarle que está permitido estar triste, pero hay que protegerlo de un dolor intenso acudiendo a orientación profesional.

El duelo en los niños es importante

Se recomienda responder las preguntas con honestidad, está bien decir que no tienes las respuestas; hay que compartir los propios sentimientos y los recuerdos de la persona fallecida. Es favorable motivarlos a expresar sus emociones (incluso el enojo) a través de dibujar, escribir un poema o crear una obra de arte. No hay que olvidar que son niños y necesitan apoyo y consuelo. Se le puede dar al niño algo que haya pertenecido a la persona que murió como una manera de recordarla y conmemorarla. Como los adultos, los niños necesitan hacer el duelo y procesar la pérdida. Pero pueden hacerlo de maneras que no se parecen a la tristeza o el dolor de un adulto.

El duelo en niños: Ventajas de hablarlo

• Puede ayudar a los niños a comprender que la muerte es una parte natural de la vida.
• Puede ayudar a los niños a procesar sus emociones y a enfrentar la muerte de manera más saludable.
• Puede ayudar a los niños a desarrollar una mayor empatía hacia los demás y una comprensión más profunda de la vida.

Cómo los niños pueden entender la muerte:

• Los niños pueden entender la muerte de manera diferente según su edad y nivel de desarrollo.
• Los niños más pequeños pueden tener dificultades para comprender la muerte y pueden pensar que la persona simplemente se fue de viaje.
• Los niños mayores pueden comprender la muerte de manera más abstracta, pero pueden experimentar emociones más intensas.
• Los niños pueden necesitar apoyo emocional adicional después de la muerte de un ser querido, como la terapia o el apoyo de amigos

Hablar con los niños acerca de la muerte puede ser una tarea difícil, pero es importante hacerlo para ayudarles a comprender y procesar sus emociones y pensamientos sobre la muerte. Al seguir estos consejos útiles, puede ayudar a los niños a sentirse más cómodos hablando de la muerte y a enfrentar el proceso de duelo de manera saludable.

Consejos útiles para hablar con los niños sobre el duelo

• Comience por prepararse usted mismo: Antes de hablar con un niño sobre la muerte, es importante que se prepare emocionalmente. Esto puede significar reflexionar sobre sus propias creencias y emociones en torno a la muerte. También puede ser útil hablar con un consejero o un profesional de la salud mental para obtener apoyo.
• Elije el momento adecuado: Es importante elegir un momento adecuado para hablar con los niños sobre la muerte. Elija un momento en el que ambos tengan tiempo suficiente y no haya distracciones. Asegúrese de estar en un ambiente tranquilo y sin interrupciones.
• Sea honesto y claro: Es importante ser honesto y claro cuando se habla con los niños sobre la muerte. Utilice palabras claras y sencillas que los niños puedan entender. Por ejemplo, «Abuela ha muerto» en lugar de «Abuela se fue de viaje».
• Sea compasivo y empático: Los niños pueden experimentar una amplia gama de emociones cuando se les habla sobre la muerte, por lo que es importante ser compasivo y empático. Asegúrese de estar disponible para responder a cualquier pregunta que tengan y brindar apoyo emocional si lo necesitan.
• Responda a sus preguntas: Los niños pueden tener muchas preguntas sobre la muerte, y es importante responderlas de manera honesta y clara. Si no sabe la respuesta a una pregunta, dígale al niño que investigará y volverá con una respuesta más tarde.
• Utilice historias y metáforas: Las historias y las metáforas pueden ser una forma efectiva de explicar la muerte a los niños. Por ejemplo, puede utilizar la metáfora de una mariposa que sale de su capullo para explicar que el cuerpo de una persona se queda atrás, pero su espíritu sigue adelante.
• Sea realista sobre el dolor: Es importante ser realista sobre el dolor que los niños pueden experimentar cuando se les habla sobre la muerte. Permita que los niños lloren y expresen sus emociones, y brinde el apoyo emocional que necesiten.
• Permita que los niños expresen sus emociones: Los niños pueden experimentar una amplia gama de emociones después de la muerte de alguien cercano a ellos, como tristeza, ira, confusión o miedo. Permita que los niños expresen sus emociones y hágales saber que está bien sentirse de esa manera.
• Ayude a los niños a recordar a la persona fallecida: Ayude a los niños a recordar a la persona fallecida, hablando de sus recuerdos y compartiendo historias divertidas o significativas. Esto puede ayudar a los niños a procesar su dolor y a mantener viva la memoria de la persona fallecida.
• Sea paciente: Los niños pueden necesitar tiempo para procesar la muerte y entender lo que ha sucedido. Sea paciente con ellos y esté disponible para responder a sus preguntas y preocupaciones.

Aunque los niños necesitan vivir el duelo y procesar la pérdida, lo harán de maneras diferentes a las de los adultos y es importante respetar y apoyar su proceso emocional. Visita nuestro catálogo

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